Mulher e a Lua - Dicas para Mulheres

A menopausa é uma fase natural da vida de todas as mulheres, marcando o encerramento do período reprodutivo e o início de uma nova etapa. Embora seja uma experiência comum, a menopausa pode trazer consigo uma série de sintomas e desafios que podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional das mulheres. Diante dessas mudanças físicas e emocionais, é essencial entender que a menopausa não precisa ser uma fase difícil e desconfortável, mas sim um momento de transição em que as mulheres podem encontrar equilíbrio e uma nova perspectiva de vida. Neste artigo, vamos abordar estratégias para lidar com os sintomas característicos da menopausa, sugestões para manter uma vida ativa e equilibrada, além de destacar a importância do apoio emocional durante essa jornada. Com as ferramentas certas e o cuidado consigo mesma, é possível tornar a menopausa uma fase de renovação e oportunidade para uma vida plena e realizada. 1. Informe-se e Converse com um Profissional de Saúde Obtenção de Inf...

 Olá meus queridos! Receita boa a gente copia e passa pra frente!  Fiz esse lombo suíno da minha querida amiga Camila Dutra.  Receita simplesmente maravilhosa! Vamos precisar de: 1k 1\2 de lombo 1k de batatas Ingredientes do tempero: 06 dentes de alho amassados Sal, chimichurri, pimenta do reino a gosto Suco de 02 limões Suco de 02 laranjas Ingredientes do molho de alho: 1\2 caixa de creme de leite 01 colher de maionese 01 colher de orégano 02 dentes de alho Sal a gosto Modo de preparo: Misture bem os ingredientes do tempero , faça furos na peça do lombo e coloque todo o tempero. Deixe marinar por 6 horas na  geladeira. Se não tiver esse tempo, deixe 01 hora no mínimo.  Arrume numa assadeira com as batatas pré cozidas, leve ao forno 200 graus 50 minutos. O molho é só liquidificar e está pronto!  Pode servir o molho de alho já sobre a carne assada ou por em uma vasilha e cada um serve o seu. Essa receita é uma combinação que une simplicidade e sofisticação, ...

Olá meus queridinhos! Pense numa receita Top! Como sabem, amo comer mas não tenho tempo para ficar horas na cozinha! Por isso, vamos de sardinha na pressão, fácil, rápida, saudável e deliciosa… Ingredientes:  15 sardinhas já limpas  01 pimentão em rodelas  02 cebolas grandes em rodelas  02 tomates em rodelas  Suco de 01 limão  01 maço de coentro, se gostar  1\2 xic de vinagre  Bastante azeite Sal, pimenta do reino a gosto Modo de preparo; Tempere as sardinhas com sal, pimenta e o limão. Na panela de pressão faça uma caminha com a cebola, tomate, pimentão e as sardinhas o coentro picadinho e o bastante azeite, faça as camadas até terminar os ingredientes. Coloque o vinagre, tampe a panela e após pegar pressão marque 30 minutos. É bom que a pressão saia sozinha. E pronto!!! Você nunca comeu uma sardinha tão maravilhosa quanto essa! Sirva com arroz e uma saladinha ou simplesmente com um belo pão, fica divino! Servir em um almoço de domingo fica marav...

A celulite é uma preocupação estética comum que afeta homens e, principalmente, mulheres de todas as idades. Caracterizada por uma aparência ondulada ou com covinhas na pele, a celulite é causada pela acumulação de gordura, toxinas e retenção de líquidos no tecido subcutâneo. Embora seja uma condição natural e não represente riscos à saúde, muitas pessoas desejam minimizar sua aparência e buscar maneiras de combatê-la. Este artigo oferece um guia completo com dicas eficazes de como combater a celulite. Exploraremos práticas simples e hábitos saudáveis que podem ser incorporados ao dia a dia, bem como tratamentos específicos que têm se mostrado promissores na redução da celulite. É importante lembrar que cada indivíduo é único e pode apresentar diferentes respostas aos métodos sugeridos, portanto, a perseverança e o comprometimento são essenciais para alcançar resultados satisfatórios. Se você busca compreender melhor a celulite e deseja se sentir mais confiante em sua própria pele, con...

Olá meus amigos! Vamos de carne assada de panela de pressão!!! Receitinha rápida, pratica e deliciosa, enquanto a carne assa você já faz um arroz, uma salada e pronto! Ingredientes; 01 quilo de acém em cubos grandes 01 cebola grande picadinha 04 dentes de alho 02 folhas de louro 01 cenoura 02 batatas pequenas 01 pedaço de repolho Temperos a gosto eu coloco sempre sal, cominho, pimenta do reino, orégano, colorau, páprica defumada. Modo de preparo: Tempere bem a carne, se tiver tempo deixe a carne marinando. Se for como eu já joga na panela com um fundinho de óleo, a cebola, alho e as folhas do louro. Deixe refogar bem, após refogar coloque os legumes, Coloque um pouco de água uns 400ml, já quente, tampe a panela. Quando pegar pressão conte 40 minutos, Deixe a pressão sair e depois é só saborear!!!! A carne bovina é excelente fonte de zinco, ferro, proteínas e vitamina complexo B, Além disso é fonte de fósforo, potássio, magnésio. Bom apetite!

Ter cabelos saudáveis, brilhantes e livres de danos é o desejo de muitas pessoas. No entanto, as pontas duplas podem ser um obstáculo para alcançar esse objetivo. As pontas duplas ocorrem quando o cabelo se divide em duas ou mais partes, resultando em uma aparência danificada e pouco atraente. Felizmente, existem várias medidas que você pode tomar para evitar o surgimento dessas temidas pontas duplas e manter seu cabelo bonito e saudável. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudá-lo a prevenir e combater as pontas duplas, proporcionando uma aparência exuberante aos seus fios. Corte regularmente : Agende cortes de cabelo regulares a cada 6-8 semanas para remover as pontas duplas existentes e evitar que elas se propaguem. Isso ajudará a manter o cabelo saudável e livre de danos. Hidratação: Mantenha seu cabelo bem hidratado, usando produtos adequados para o seu tipo de cabelo. Utilize condicionador após cada lavagem e faça tratamentos de hidratação profunda regu...

A elegância é uma qualidade atemporal que transcende modas passageiras e tendências, refletindo a harmonia entre estilo, confiança e atitude. Para as mulheres, encontrar sua própria elegância é uma jornada de autodescoberta, onde a expressão da personalidade se entrelaça com a escolha cuidadosa de roupas e acessórios. Neste guia, apresentaremos dicas que visam inspirar mulheres a abraçar sua essência única e aprimorar sua presença com um toque de sofisticação. De conhecer o corpo e investir em peças clássicas a dominar a arte dos detalhes sutis, desvendaremos o caminho para uma elegância autêntica, permitindo que cada mulher brilhe com confiança e graça em qualquer ocasião. Prepare-se para embarcar nessa jornada de estilo, onde a beleza interior e exterior se unem em um espetáculo de elegância atemporal. Conheça o seu corpo:  Entender o formato e as proporções do seu corpo é fundamental para criar um estilo elegante. Use roupas que realcem seus pontos fortes e disfarcem os aspectos...

Ter cabelos curtos pode ser uma escolha empoderadora e cheia de estilo para as mulheres. A praticidade e versatilidade desses cortes são inegáveis, mas, assim como qualquer outro comprimento de cabelo, cuidar adequadamente dos fios curtos é essencial para mantê-los saudáveis e deslumbrantes. Seja você uma adepta do bob, pixie, ou qualquer outro estilo curto, neste artigo, apresentaremos oito dicas valiosas de cuidados capilares para mulheres com cabelos curtos. Desde hidratação até dicas de estilização, você aprenderá como manter seus cabelos curtos impecáveis e irradiando confiança. Desperte o melhor do seu visual e sinta-se preparada para arrasar em qualquer ocasião, com o brilho e a vitalidade que seus fios merecem. Acompanhe-nos nessa jornada de beleza e cuidados, e descubra como a simplicidade dos cabelos curtos pode revelar um mundo de possibilidades para realçar sua beleza única. Hidratação regular: A hidratação regular é essencial para manter cabelos curtos saudáveis e bonitos...

, Nossos pés, muitas vezes negligenciados, são uma parte essencial do corpo e merecem atenção especial para manter a saúde e a beleza da pele. O ressecamento dos pés é um problema comum que pode surgir em qualquer estação do ano, afetando a aparência e, em casos mais graves, causando desconforto e rachaduras dolorosas. Felizmente, com alguns cuidados simples e rotinas de cuidados adequadas, é possível manter nossos pés macios, hidratados e livres de ressecamento. Neste guia, apresentaremos dicas práticas e eficazes para evitar o ressecamento dos pés, permitindo que você desfrute de uma caminhada suave e confortável em qualquer ocasião. Descubra como proporcionar ao seus pés o cuidado que eles merecem e mantenha-os sempre saudáveis e bonitos. Vamos começar! Hidratação regular: Aplique um creme hidratante específico para os pés todos os dias. Prefira produtos que contenham ingredientes como ureia, ácido lático ou glicerina, pois eles ajudam a reter a umidade na pele. Esfoliação suave: ...